Rust, zelfwaardering en grenzen in verbinding – dat maakt verandering duurzaam
Seks verdwijnt zelden zomaar —
dit is wat eronder zit (en hoe je dat kunt keren)
Veel vrouwen merken het ineens. Of al veel te lang: seks is verdwenen. Of je nou een relatie hebt of niet, of je vroeger veel zin had of nooit zo bezig was met seks — er is iets weg. Maar wat?
Seks verdwijnt niet zomaar
Vaak lijkt het alsof het er gewoon 'is ingeslopen'. Kinderen, drukte, stress, lichamelijke ongemakken, een relatie die verandert. Maar seks verdwijnt zelden zomaar. Het is zelden alleen vermoeidheid of hormonen. De echte oorzaak ligt vaak dieper.
Wat je lichaam aangeeft, is geen storing. Het is een signaal. Een uitnodiging tot heroriëntatie.
Wat eronder zit
De meeste vrouwen die geen seks meer willen, voelen dat ze zichzelf in de seksuele ontmoeting kwijtraken. Ze voelen zich leeggelopen in plaats van gevoed. Ze voelen geen 'ja' meer in hun lijf, of weten niet eens meer wat hun eigen verlangen eigenlijk is.
Daaronder ligt vaak:
-
Een leven vol geven en zorgen, maar weinig échte zelfzorg
-
Ooit geleerd om beschikbaar te zijn voor de ander, niet voor jezelf
-
Seks die gericht is op prestatie, voldoen of gericht op voortplanting (fase 2)
En misschien nog dieper: een verlangen naar rust. Naar jezelf.
Seksueel herstel begint met jezelf
Echt seksueel herstel begint niet bij 'meer zin krijgen'. En ook niet bij tips en standjes. Het begint bij verzachting. Bij uitademen. Bij zakken in je lijf.
En daar helpen we je bij.
Bij Vol van Binnen spreken we over Fase 3 seksualiteit: Een zachte, volwassen vorm van seksuele energie, die niet leegtrekt maar voedt. Die begint in jou - en die niet afhankelijk is van een ander. Een vorm van zelfliefde die voelbaar is in je bekken, je grenzen, je energie.
Dit kun jij doen
Je hoeft niet meteen alles te snappen. Je mag beginnen met landen. Adem. Lichaam. Zelfzorg. Rust.
Bijvoorbeeld bij Zachte Vrijdag — onze wekelijkse ochtendtraining in zelfzorg, energiebehoud en innerlijke bedding. Je leert kleine oefeningen die je helpen terug te zakken in jezelf. Zonder zweverigheid. Met zachte kracht.
Wil je zelf voelen wat zachte zelfzorg betekent? Lees meer over Zelfwaardering trainen of meld je aan via Hipsy.
Meer artikelen lezen? Je vind ze hier.