Geen trucjes, wel een bodem (Onschuldbodem ™️)
Seks & intimiteit stilgevallen?
Begrijp waarom het vastloopt en doe wat wél werkt: eerst vullen → dan kan er echt iets veranderen.
Geen trucjes — wél een bodem (Onschuldbodem™).
Waarom dit pijn doet (en niet jouw “fout” is)
Intimiteit en seksualiteit zijn voedend. Als seks verdwijnt of juist verhardt (porno of prestatiedruk), dan raakt dat aan eigenwaarde, verbinding, rust. Je bent hier niet schuldig aan. Seks hangt nog vol taboe of is verworden tot prestatie.
We beoordelen lichamen op “hitsigheid” en de oorspronkelijke kracht van intimiteit raakt uit beeld.
Je zin keert zich daar vaak van weg. Niet uit onwil, maar omdat je systeem zegt: dit is te hard, teveel moeten. Het verlangt terug naar natuurlijkheid, waardering en vervulling.
Onschuldbodem™ — de bodem van binnen
Met Onschuldbodem™ bedoel ik je binnenbasis van rust en veiligheid — je oorspronkelijkheid zonder vervorming.
Als je bodem leeg raakt (door aanpassen, jagen of bevriezen), dan dooft verlangen.
Niet omdat jij stuk bent, maar omdat je lijf je beschermt.
Wanneer die bodem weer vult, verandert je ervaring merkbaar: je lijf landt sneller, je grenzen zijn verbindend en geven uitdrukking aan je behoeftes en verlangens. Je zelfwaardering en zelfvertrouwen groeien, seksualiteit voelt weer levend en als een bron van vitaliteit.
Kortom: herstel je oorspronkelijkheid en vul je bodem.
Dan kunnen zachtheid en genot volgen.
Waarom je bodem dun wordt (herkenbaar en eerlijk)
-
Prikkelkennis is geen ontwikkelkennis: we weten wat seks is, maar zelden hoe intimiteit groeit.
-
Onze cultuur stuwt naar presteren of verdoven; het één jaagt, het ander vlakt af.
-
Taal en opvoeding ontbreken voor grenzen in verbinding; dan ga je pleasen of vermijden — en intimiteit verdwijnt.
Wat wél helpt (zonder trucjes)
Niet meer techniek, maar juist meer ondergrond.
Eerst begrijpen wat er gebeurt; dan klein oefenen (met haalbare gewoontes), zodat je binnenwereld weer vult.
Daarmee leg je een bodem onder een nieuwe manier van zijn, ervaren en handelen.
Mini-markers dat je goed zit:
-
Je lijf kalmeert sneller bij drukte; je voelt je bodem en opvulling.
-
Grenzen worden duidelijk én verbindend (nee + alternatief).
-
Zin en nieuwsgierigheid keren terug — zonder forceren.
Kies je instap
Dagdeel-workshop (4 uur) — begrijpen & beginnen
Waarom het vastloopt en wat wél werkt.
Onschuldbodem™ uitgelegd, het kwadrant in gewone taal, lichte oefeningen die je meeneemt naar huis, optioneel korte systeemschets/opstelling.
→ Naar dagdeel-workshop
6-weekse basis — ritme dat blijft
Ritme opbouwen en dagelijks toepassen.
Micro-routines (5–10 min/dag), jouw ‘nee + alternatief’, onderhoud dat blijft.
Individueel traject — jouw tempo, jouw thema’s
In de diepte op jouw tempo.
1-op-1 (Utrecht/online), kleine gewoontes, optioneel persona-opstellingen of genogram.
→ Naar individueel traject
Veelgestelde vragen (kort)
Wat is Onschuldbodem™? Je binnenbasis van rust, veiligheid en zelfwaardering. De bodem maakt nabijheid en vervulling mogelijk.
Is dit intiem of lichamelijk? Nee. Geen aanraking, geen duo-oefeningen. We werken met taal, aandacht en kleine stappen.
Is dit tantra of spiritueel? Nee. Nuchter en seculier; helder model, lijf-signalen en praktische gewoontes.
Moet ik al ‘veel voelen’? Nee. We beginnen klein; voelen volgt op voeden. Jij bepaalt tempo.
Kan dit naast therapie/coaching? Ja, vaak complementair. We stemmen waar nodig af in een korte call.
Toegankelijkheid locatie? Kanaalweg 84A (Utrecht) is niet rolstoeltoegankelijk (±15 treden). Overleg gerust voor opties.
Doe de Zelfscan — 7 vragen, 3 inzichten, 1 eerste stap
Vraag hieronder een 10-min gratis kennismaking aan — snel helder of dit past