Over VOL van Binnen

Herstel je basis. Groei in intimiteit, leiderschap en leven.

Veel mensen merken dat intimiteit, seksualiteit of verbinding niet altijd vanzelf gaan—en dat kan verwarrend of kwetsbaar voelen. Juist dan is er behoefte aan rust, helderheid en contact waarin alles mag bestaan. VOL van Binnen ontstond precies uit die behoefte: een plek waar je niet hoeft te voldoen aan verwachtingen, maar op adem mag komen en oefenen met nieuwe gewoonten.

Over Sanne

Register Coach, LVSC-supervisor, Veranderkundige (MSc). Opgeleid in systemisch en contextueel werken (vierjarige post-HBO); ervaring met relatiedynamiek en team/organisatiecontext.

Ik ben Sanne Roks, oprichter van VOL van Binnen. Al zolang ik werk, ben ik met één vraag bezig: wat werkt echt als je van binnenuit rust, verbinding en groei zoekt? In opleidingen en theorie kreeg ik veel moois, maar ik ervoer óók hoe mijn inzet om te veranderen vaak hoog was en de stappen vooruit klein bleven — bij mijzelf én bij mensen met wie ik mee-trainde. Typisch aan mij is dat ik pas rust vind als ik iets waar ik mijn tanden in heb gezet, écht begrijp. In dit geval: hoe persona’s en patronen ontstaan en hoe je ze ontmantelt, zodat je ook onder druk bij je innerlijke rust kunt blijven.

Gaandeweg bouwde ik geen klinisch model, maar een praktisch overzicht: een breed, nuchter samenraapsel van alles wat in de praktijk wél effect heeft. Simpel, logisch, overdraagbaar. Ik testte het telkens: uitleggen wat ik tot dan toe had ontdekt, luisteren naar hoe klanten het zelf aanpakken, verfijnen, weglaten, preciseren. Zo groeide Onschuldbodem™ uit tot een helder kompas: een stevige binnenbasis van rust, zelfwaardering en grenzen die blijven — waaruit intimiteit, leiderschap en dagelijkse keuzes weer natuurlijker worden.

Het mooiste werk zie ik in kleine, veilige groepen en in één-op-één gesprekken waar mensen zich niet hoeven te bewijzen. Vrouwen die hun kwetsbaarheid delen, elkaar ontschuldigen en elkaars taal lenen — dáár opent iets. In die ruimte ontstaan nieuwe routes met merkbaar rendement in het gewone leven: meer lucht, betere gesprekken, zachtere grenzen, terugkerende zin. Dat is waarom ik dit doe: mijn eigen zoektocht, met de vondsten die ik deed, blijkt overdraagbaar.

Mijn stijl? Nuchter en precies, met zachtheid en humor. Geen grootse beloftes — wél helder denken in gewone taal en stappen die klein genoeg zijn om te doen, maar groot genoeg om verschil te maken. VOL van Binnen is voor mij geen project maar het gevolg van jaren puzzelen: een plek waar je niet hoeft te voldoen, wél mag landen; waar we zorgvuldig ordenen wat jij al meebrengt, zodat het weer kan stromen.

Lineage & scholing

Piet en Marry Weisfelt — drie jaar intensieve scholing in liefdesenergie, contact en systemische grensdynamiek. Piet’s vakmanschap en scherpe diagnostiek; Marry’s stille, dragende zachtheid als bedding en levend voorbeeld van zachte kracht.
Hein (bewust anoniem) — zeven jaar ritueel werk en waarnemingsleer bij deze spiritueel opleider; deze stille invloed verdiepte mijn fijngevoelige waarneming en zorgvuldige dosering.
Reinoud Eleveld (Taotraining) — meerjarig en intensief getraind in taoïstische transformatie seksualiteit en wijsheidstraining. Taotraining staat voor nuchtere, praktische toepassing van eeuwenoude taoïstische kennis in het dagelijks leven. Tegenwoordig ben ik aanwezig als co-trainer binnen de advanced-/ apprentice-weken (focus: yin-kracht en veiligheid).

Grote dank gaat uit naar deze mannen en krachtige vrouw. Ze hebben me veel van hun tijd gegeven en het beste van hun kennis.

Over de methode: Onschuldbodem™
& praktisch herstel

De Onschuldbodem™ vormt het hart van VOL van Binnen. Het is de innerlijke grond onder je functioneren: een bron van rust, zelfwaardering en een zacht maar duidelijk gevoel voor grenzen. Vanuit deze stevige bodem ontstaat ruimte voor herstel, nieuwsgierigheid en nabijheid—zowel thuis als in je werk en relaties.

VOL van Binnen bestaat uit overzichtelijke modellen zoals de contactcyclus, het Onschuldbodem-kwadrant en het bodemprotocol. Geen moraliseren, geen medische taal, wél werkbare inzichten en herkenbare markers (zoals rust, warmte, lichte energie en vriendelijke grenzen). Nuchter en seculier: intiem in gesprek, zonder aanraking. Alles is gericht op veiligheid, zelfregie en kleine herhaalbare handelingen die beklijven.

Kernwaarden

Veiligheid & vertrouwelijkheid: Alles mag er zijn, zonder oordeel.
Eigenaarschap: Jij werkt op je eigen tempo, met steun bij elke stap.
Nuchterheid & precisie: Geen vage theorieën, wel duidelijke taal en toepasbare praktijken.
Gelijkwaardigheid: Ieder verhaal ontvangt ruimte en respect.
Duurzame verandering: Blijvend effect, door micro-gewoonten en kleine keuzes

Theorie & toepassing

Bij VOL van Binnen gaan praktijk en theorie hand in hand.

Je krijgt hier:

Inzicht: Waarom zin in intimiteit stokt en waarom herstel niet via “trucjes” werkt.
Modellen: Onschuldbodem™, contactcyclus en het kwadrant brengen overzicht in oude patronen.
Oefeningen en toolkit: Praktische rituelen, reflectievragen en kleine dagstarten om zelf te blijven oefenen.
Systeemblik: Relaties zijn dynamisch, grenzen en zorgen delen we—niet alleen als individu.

Of het nu over grenzen, intimiteit, communicatie, herstel of zelfzorg gaat: we zoeken naar taal en gewoonten die jouw systeem wél begrijpt—en die passen bij je dagelijkse leven.

Wat levert het op?

Meer rust en minder zelfkritiek.
Helderheid over grenzen en eigen ritme.
Warmer en eerlijker contact—met jezelf en de ander.
Meer creativiteit, veerkracht en zingeving, persoonlijk en professioneel.

Praktisch

Trajecten in Utrecht (Kanaalweg 84A, ± 15 traptreden) en online.
Solo, duo en kleine groepen.
Altijd in gesprek, zonder aanraking; alles vrijwillig en bij te stellen.

Benieuwd naar de mogelijkheden of wil je persoonlijk kennismaken?

Vraag een gratis intakegesprek aan of stuur je vraag vrijblijvend in.

VOL van Binnen is een uitnodiging aan jou—om eigenaarschap te nemen over jouw binnenwereld, met begeleiding die zacht, veilig en precies bij je past.