Geen zin in seks? Dit is de betekenis, de oorzaken en wat je kunt doen

Geen zin meer hebben in seks roept vaak twijfel op. Je vraagt je misschien af: Wat betekent dit? Ligt het aan mij? Aan mijn relatie?
De waarheid is: geen zin in seks is zelden een teken dat er iets mis is. Het is meestal een natuurlijk signaal van je lichaam dat er iets mag veranderen.

Geen zin in seks is geen fout. Het is een uitnodiging om dieper te luisteren.

De betekenis van geen zin in seks

Geen zin in seks betekent vaak dat je oude vorm van seksualiteit je niet meer voedt.

In fase 1 en 2 van de seksuele ontwikkeling draait het om ontdekken, aantrekken, voortplanten, bevestiging. Deze fases passen bij jonge mensen, prille relaties of nieuwe begeerte. Maar na verloop van tijd kan het zijn dat je deze fases ontgroeit.

Geen zin meer hebben betekent dan dat je toe bent aan een nieuwe laag: fase 3 seksualiteit.
Een seksualiteit die rust, zelfzorg en volwassen vrouwelijkheid als basis heeft.

Mogelijke oorzaken van het verlies aan zin

Je bent gegroeid, maar je seksualiteit is niet meegegroeid. Je relatie of je innerlijke wereld is een nieuwe fase ingegaan, maar jullie seksleven blijft in oude vormen hangen.
Je lichaam wil stoppen met wat niet meer voedt. Je bekken, hart en lijf geven signalen: dit past niet meer bij wie ik nu ben.
Je verlangt naar veiligheid en bedding van binnenuit. Zin kan verdwijnen als het niet meer veilig voelt om jezelf echt te geven binnen oude patronen.

Wat je kunt doen — een nieuwe weg kiezen

Luisteren naar je lichaam als bondgenoot
In plaats van vechten tegen de “geen zin”, kun je deze zien als wegwijzer. Je lijf wil je helpen nieuwe bedding te vinden.

Bouwen aan rust en volheid van binnenuit
Met zachte zelfzorg, I-meditatie, bekkenbewustzijn en taoïstische technieken kun je beginnen je energie weer op te bouwen.

Fase 3 seksualiteit ontdekken
Geen tips of trucs. Geen prestatiedruk. Wel een weg naar een seksualiteit die klopt bij je volwassen vrouw-zijn: vol, rustig en voedend.

Lees meer over de Seks opnieuw begrijpen dagworkshop of meld je aan voor het Vrijdag Vragenuur.

Conclusie

Geen zin in seks is geen probleem om op te lossen. Het is een signaal dat je seksualiteit en vrouwelijkheid willen groeien. Je mag het zien als uitnodiging om te bouwen aan een nieuwe bedding — vol rust, zachtheid en zelfwaarde.

Meer artikelen lezen? Je vind ze hier.